面接は緊張するもの
面接が得意という人はあまりいないものです。
人前で話すと言うことだけでなく、それが評価されなおかつその会社に入れるかどうかが決まるというものですから緊張感は相当なものになります。
一生を決めることにもなるため、緊張して思うように話せないという人も少なくありません。
しかし、面接できちんと自己アピールできなければ採用されることはないですから、うまく緊張せず話せるスキルを身につけたいものです。
そこで、ここでは面接で緊張しないための対策を紹介していきます。
程よい準備をすること
面接に向けて、質問されるであろうことを予想して返答内容をある程度まとめておくというのはとても大切なことです。
準備をしたという事実が安心材料になりますし、実際に準備したことを聞かれれば質問されスムーズに答えられます。
しかし、準備をして失敗をしてしまう人もいます。
特に完璧に返答できるようにとセリフを覚えるように考えた内容を暗記してしまうとこのような状態に陥りやすいです。
完璧に暗記するとこれで大丈夫と安心できそうにも思えます。
しかし、覚えた内容が抜けてしまったりその通りに話せなかったりすると緊張や焦りの原因となるのです。
また、予習してないことを聞かれたとかにも他の質問のようにスラスラ答えられず固まってしまうことも多いです。
そこで、完璧に答えを作り返答するのではなく、箇条書きで話したい項目を挙げておくのがおすすめです。
こうしておけば事前に考えていなかった質問でも応用して答えることもでき、程よくリラックスして面接に臨むことができます。
自分なりのリラックス方法を見つける
面接で緊張しないコツを調べればたくさんのものが出てきます。
深呼吸をしたり、手のひらに「人」という字を書いて飲み込んだり験担ぎのメニューを食べたりといった自分のジンクスを作っている人も多いです。
このような緊張しないコツというのは人によって効果が違いますし、そもそもの緊張の度合いも人により違うものです。
そこで、自分なりの緊張を緩和させるルールを見つけることが重要です。
まずは、人が紹介しているリラックス方法を調べて自分に合いそうなものを選んでいきます。
後はそれを繰り返して自分に合うものを選び自分なりのリラックス方法を見つけ出していくのです。
これが習慣になれば、段々と『これをしたから大丈夫』と気持ちを和らげて面接に臨めるようになるのです。